フルマラソン初挑戦に向けてトレーニング
30代の目標の1つとして、
「フルマラソンに挑戦し、完走する」
というものがある。
なぜフルマラソンに挑戦しようと思ったかというと、理由は2つ。
1つは、ここ最近、体力の衰えと免疫力の低下を痛感したからである。
最近で言えば、人生初のインフルエンザにかかり、
昨年は喘息を発症して、そこから肺炎にかかるなど、
昔に比べて病弱になったように思う。
その原因の一つとして、「運動不足」があるとのではと考えた。
学生時代はサッカーに打ち込んでいたので体力には自信があった。
ただ、社会人になってからはまともな運動をしていない。
通勤はバイク、仕事はデスクワークと
体はなまる一方である。
さらには、残業をするのも無理が効かなくなってきた。
昔は、24時間勤務をしてもなんとか体は持っていたが、
いまは、次の日にカツンとくる。
一日中体がだるく、思考がストップ、年齢的なものも
あるかと思うが体力が落ちているのもある。
健康のためにも、このまま今の生活を送ってたらダメだと。
2つ目は、中学校の同級生とフルマラソンを走りたいという
夢を叶えたいからである。
この同級生というのは、■リンク■を見ていただければ
わかると思うが、僕の初恋の女性である。
彼女は、定期的にフルマラソンへ参加し、かなりの好タイムをだしている。
先日の大会では、サブフォーと呼ばれる4時間切りを達成した。
同級生でチャレンジし続ける彼女の存在は、
僕にとってますます大きくなった。
今のままでは到底かなわないが、
僕も彼女と同じぐらいのレベルまで
到達したいという思いがある。
そして彼女といつか同じ大会で一緒に走りたい、
もうひとつの理由である。
自分の目標を家族や友人に公言すると、その達成率は10倍上がると言う。
この事は妻にも話たし、友人や会社の同僚にも話した。
そして、同級生の彼女にもFacebookを通じて直接伝えた。
いつか一緒に走りたいということまで話をすると、
「そうだね、頑張ろうね」
といってくれた。
たったそれだけの言葉だが、何よりも大きなモチベーションとなる。
あなたも、目標や夢があったら、
それを大切な人や親しい人に伝えてほしい。
それはあなた自身のモチベーションにもなるし、
よいプレッシャーにもなる。
これを繰り返せばきっと人生は楽しくなる。
自由と夢のある暮らしを求めて生きていこう。
