フルマラソン初挑戦に向けてトレーニング


フルマラソンの初心者
30代の目標の1つとして、

「フルマラソンに挑戦し、完走する」

というものがある。


なぜフルマラソンに挑戦しようと思ったかというと、理由は2つ。


1つは、ここ最近、体力の衰えと免疫力の低下を痛感したからである。

最近で言えば、人生初のインフルエンザにかかり、
昨年は喘息を発症して、そこから肺炎にかかるなど、
昔に比べて病弱になったように思う。


その原因の一つとして、「運動不足」があるとのではと考えた。

学生時代はサッカーに打ち込んでいたので体力には自信があった。

ただ、社会人になってからはまともな運動をしていない。

通勤はバイク、仕事はデスクワークと
体はなまる一方である。


さらには、残業をするのも無理が効かなくなってきた。

昔は、24時間勤務をしてもなんとか体は持っていたが、
いまは、次の日にカツンとくる。


一日中体がだるく、思考がストップ、年齢的なものも
あるかと思うが体力が落ちているのもある。


健康のためにも、このまま今の生活を送ってたらダメだと。



2つ目は、中学校の同級生とフルマラソンを走りたいという
夢を叶えたいからである。

この同級生というのは、■リンク■を見ていただければ
わかると思うが、僕の初恋の女性である。

彼女は、定期的にフルマラソンへ参加し、かなりの好タイムをだしている。

先日の大会では、サブフォーと呼ばれる4時間切りを達成した。

同級生でチャレンジし続ける彼女の存在は、
僕にとってますます大きくなった。


今のままでは到底かなわないが、
僕も彼女と同じぐらいのレベルまで
到達したいという思いがある。


そして彼女といつか同じ大会で一緒に走りたい、
もうひとつの理由である。


自分の目標を家族や友人に公言すると、その達成率は10倍上がると言う。

この事は妻にも話たし、友人や会社の同僚にも話した。


そして、同級生の彼女にもFacebookを通じて直接伝えた。

いつか一緒に走りたいということまで話をすると、

「そうだね、頑張ろうね」

といってくれた。


たったそれだけの言葉だが、何よりも大きなモチベーションとなる。


あなたも、目標や夢があったら、
それを大切な人や親しい人に伝えてほしい。


それはあなた自身のモチベーションにもなるし、
よいプレッシャーにもなる。


これを繰り返せばきっと人生は楽しくなる。

自由と夢のある暮らしを求めて生きていこう。

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